Más variedad
Los colores y juegos despiertan curiosidad por alimentos distintos.
Alimentación saludable · 2–10 años
Alimentación saludable.
Actividades gratuitas para jugar, colorear y hablar de comida con tranquilidad — al ritmo de cada niño.
Gratis · sin registro · listo para imprimir
Cuaderno completo · PDF gratis
↓ Descargar cuaderno completoOcho actividades de alimentación saludable
Un cuaderno para explorar colores, grupos de alimentos, sabores nuevos, hábitos y loncheras en familia.
Una relación positiva con la comida empieza jugando
Elecciones conscientes
Los niños conocen los grupos y aprenden a armar su plato.
Conversar sin presión
Las fichas abren espacio para hablar de comida sin exigir.
Aprender haciendo
Colorear, unir y planear vuelve las ideas más concretas.
Actividades para descargar e imprimir
Abre una ficha específica o descarga el cuaderno completo.
Actividad 2
Pirámide de alimentos para colorear
Conoce los grupos de alimentos mientras coloreas cada sección.
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Actividad 3
Caza del arcoíris de la semana
Registra los colores de los alimentos probados durante la semana.
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Actividad 4
Bingo de sabores nuevos
Convierte el descubrimiento de nuevos sabores en un juego tranquilo.
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Actividad 5
Une el alimento a su grupo
Relaciona cada alimento con el grupo al que pertenece.
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Actividad 6
Mi cuadro de hábitos
Registra agua, frutas, verduras y movimiento durante la semana.
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Actividad 8
Sopa de letras de alimentos
Encuentra los alimentos escondidos y completa el camino de la fruta.
Abrir fichaCómo usarlas sin convertirlas en exigencia
1
Elige una ficha por vez y deja los lápices de color a mano.
2
Usa las actividades como invitación a conversar, nunca como examen.
3
Elogia la curiosidad y el intento, no la cantidad que comió.
4
Repite las favoritas: la familiaridad ayuda a sentirse seguro.
Preguntas de las familias
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