Batido verde que los niños sí toman
Espinaca disfrazada de banana y mango: dulce, fría y lista en 5 minutos en la licuadora.
- Preparación
- 5 min
- Cocción
- 0 min
- Tiempo total
- 5 min
- Porciones
- 2
Ingredientes
- 2 un — Banana (congelada)
- 150 g — Mango (en cubos)
- 40 g — Espinaca (hojas frescas)
- 300 ml — Leche
- 2 cda. — Avena en hojuelas
Preparación
- 1
Coloca todo en la licuadora, comenzando por la leche.
- 2
Licúa por 1 minuto, hasta que no queden trocitos.
- 3
Prueba y ajusta el dulzor con más fruta si hace falta.
- 4
Sirve enseguida, con una pajita.
Consejos y sustituciones
- Usa una bebida vegetal para una versión sin lactosa.
Etiquetas
- Licuadora
- Verduras escondidas