Desayuno
Batido verde que los niños sí beben
Espinaca disfrazada de banana y mango: dulce, fría y lista en 5 minutos en la licuadora.
Preparación
5 min
Cocción
0 min
Tiempo total
5 min
Porciones
2
Aprobado por los niños
⭐⭐⭐⭐⭐
🥤
Ingredientes
5 ítemsPreparación
4 pasos- 1
Coloca todo en la licuadora, comenzando por la leche.
- 2
Licúa por 1 minuto, hasta que no queden trocitos.
- 3
Prueba y ajusta el dulzor con más fruta si hace falta.
- 4
Sirve enseguida, con una pajita.
Desayuno
Consejos y sustituciones
Usa una bebida vegetal para una versión sin lactosa.
Refrigerador, congelador y lonchera
Cómo guardar y recalentar
- Tómalo enseguida: el batido se oscurece y se separa en pocos minutos.
- Refrigerador: hasta 12 horas en una botella bien llena y cerrada; agita antes de servir.
- Adelanta el trabajo congelando la fruta ya picada en porciones de 1 vaso.
Etiquetas
- Licuadora
- Verduras escondidas