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Quando o frio do inverno chega, não há nada mais satisfatório do que uma refeição quentinha, rápida e reconfortante que aquece o corpo e...

O que é Buttermilk? Buttermilk, ou leitelho, é um subproduto da manteiga, tradicionalmente obtido ao bater o creme. Ele possui um sabor...

Em nosso post anterior, vimos a importância das proteinas no desenvolvimento e crescimento das crianças. Vale lembrar aqui, que elas...

Os bolinhos de grão-de-bico são uma opção deliciosa e saudável, perfeita para um lanche ou acompanhamento. Rica em proteínas e fibras,...

As tortinhas de atum são uma ótima opção de lanche saudável e saboroso para crianças. Simples de fazer, essa receita combina ingredientes...

Quando se trata de refeições saudáveis e saborosas, a salada de frango com abacate é uma escolha perfeita. Além de ser nutritiva, é fácil...

Olá, queridos leitores! Já falamos sobre a importância das proteínas na alimentação infantil e agora vou compartilhar uma receita...

Uma Alternativa Nutritiva e Saborosa para Toda a Família Se você está procurando uma refeição saudável, rica em proteínas e fibras, e que...

Essa receita simple e rápida de bolinho de quinoa é uma excelente fonte de proteína vegetal. Meus filhos não são muito fãs de quinoa mas...

Essa receita é uma das favoritas aqui em casa. Faço geralmente uma quantidade maior e congelo os nuggets em saquinhos individuais de...

Ingredientes: - 3 ovos - 1/2 xícara de cenoura ralada - 1/2 xícara de espinafre picado - 1/4 xícara de queijo ralado (pode ser queijo...